Чистка зубов кажется привычной мелочью, но результат зависит от того, все ли поверхности получают внимание. Торопливые движения только по передним зубам не заменяют полноценный уход.
Два основных ориентира
Чистите зубы пастой с фтором два раза в день примерно по две минуты, включая чистку перед сном. Взрослым обычно рекомендуют пасту с содержанием фтора 1350–1500 ppm. Если врач дал индивидуальные назначения, придерживайтесь их.
Не пропускайте поверхности
Последовательно очищайте наружную, внутреннюю и жевательную стороны зубов. Щётка должна подходить по размеру и позволять добраться до задних зубов. Слишком сильное давление не делает чистку лучше. После процедуры выплюньте остатки пасты; немедленное обильное полоскание водой снижает концентрацию фтора во рту.
Что уточнить у стоматолога
На приёме попросите показать подходящую технику именно на ваших зубах. Если есть коронки, мосты или импланты, обсудите дополнительные средства ухода. Возьмите фото упаковки привычной пасты: так проще задать конкретный вопрос о её составе.
В ДАНТИСТ в Набережных Челнах вопросы домашнего ухода можно обсудить на консультации.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию стоматолога. Диагноз и план лечения определяет врач на приёме.